Как сберечь голосовые связки вокалисту

Правильный и достаточный сон крайне важен для каждого человека, но для вокалистов он имеет еще большее значение. Недостаточный сон может временно ухудшить голос певца и снизить его возможности. Проще говоря, голос становится несговорчивым, слабым, тусклым, и петь становится сложнее.

Лариса Долина в своих интервью часто подчеркивает важность качественного сна в жизни певцов. И хотя спать по 10 часов в сутки, особенно перед занятиями или репетициями, нереально, все же рекомендуется уделять первостепенное внимание отдыху перед концертами и сессиями звукозаписи.

Сохранение голоса для вокалистов сродни золотому сечению. Об этом часто говорит Николай Басков, и, независимо от личного мнения, очевидно, что он обладает выдающимися вокальными данными. Для вокалистов особенно важно воздерживаться от разговоров, особенно перед выступлениями или студийными занятиями. По возможности следует соблюдать тишину в течение всего дня, так как даже шепот или другие приемы могут оказать пагубное воздействие, худшее, чем разговор нормальным голосом.

Кроме того, следует избегать чрезмерных голосовых нагрузок, таких как громкая речь, крики и вопли. Поэтому, решив всерьез заняться вокалом, вы можете обнаружить, что смотрите любимые концерты и спортивные матчи в полной тишине или тихо проливаете слезы восторга или возмущения.

Очень важно не петь и не говорить в холодном помещении или под воздействием холодного ветра. Даже если это кажется безобидным или длится всего несколько минут, это может привести к охриплости и перенапряжению голоса. В таких ситуациях забота о голосе становится первостепенной задачей.

Не рекомендуется заниматься пением сразу после пробуждения. Лучше дать голосу настроиться и полностью раскрыть свой потенциал, в идеале - после двухчасового перерыва. Некоторые вокалисты могут заниматься уже в 8 часов утра, но это может быть проблематично как для самого голоса, так и для внимательных соседей.

Курение следует полностью исключить. Хотя многие успешные артисты и вокалисты курят и утверждают, что это не влияет на их голос, просто вредные последствия могут проявляться дольше, чем у других. Со временем появляется неприятная хрипота, которая сопровождается потерей резонанса и общей силы голоса. Отказ от курения не только важен для здоровья голоса, но и полезен для работы легких, так как дыхание - основа возможностей вокалиста. Если вам трудно удержать ноту или трудно перевести дыхание даже во время коротких вокальных фраз, вы в полной мере осознаете, что это означает. Однако всегда лучше серьезно отнестись к этим предупреждениям, чем испытать их на собственном опыте. Также следует избегать пения в сильно задымленном помещении.

Правильная вокальная техника имеет огромное значение (поставить ее вам помогут преподаватели школы Виртуозы). Хотя современное музыкальное искусство включает в себя различные стили, для каждого из которых характерны свои манеры и приемы пения, некоторые приемы могут вызывать серьезные опасения. Так, например, в основе глюлинга и скриминга с их многочисленными разновидностями лежит техника расщепления. Неправильное освоение и выполнение этих приемов может привести к длительному повреждению голоса или сильному голосовому перенапряжению. Это пример того, чем чревато такое обучение. На самом деле любой человек, пытающийся самостоятельно обучиться пению, подвергает себя значительному риску. Несмотря на то, что пение является естественным для человека навыком, для правильного исполнения и защиты голосовых связок необходимо соответствующее обучение. Игнорирование этих мер предосторожности может привести к необратимым последствиям.

Источник: jsprav.ru